| ¿CÓMO
EQUIPARSE PARA LA NIEVE?
Todos
los años se renuevan equipos de ski, nuevas tecnologías
mejoran equilibrio y rapidez... pero ¿qué hacer
cuando no se sabe nada de nada?, ¿cuándo se quiere
iniciar en los deportes invernales? Acá unos consejillos
para el que recién se inicia.
Esquís parabólicos, fijaciones, botas, bastones.
El equipo básico para todo esquiador puede transformarse
en un dolor de cabeza para el neófito en donde fácilmente
le pueden pasar gato por liebre. En un deporte que recién
ahora se esta masificando, aprovechando la magnífica cordillera,
es necesario algunas indicaciones para no confundirse en la elección
del equipamiento y mejor que eso, evitar alguna lesión
que defraude al novato en sus primeros movimientos invernales.
Esquí
Aparecidos hace ocho años en el mercado, los esquís
parabólicos han desplazado a toda la antigua competencia.
Uno de los principales puntos a favor es que posibilita que el
principiante avance a ser un esquiador intermedio rápidamente.
Logran, además, alta velocidad sin pérdida de control,
al ser más cortos que los que antes se usaban.
¿Cómo elegir el correcto? Primeramente hay que explicar
que uno debe elegir por su experticia. Luego de ello hay que tener
en cuenta que si antes se determinaba la medida del esquí
adecuado sumándole 5 o 10 centímetros hacia arriba
a la estatura de la persona, ahora el procedimiento es lo opuesto.
Los esquís parabólicos al ser más anchos
cubren mayor superficie y por lo tanto son más estables,
además gracias a los materiales y técnicas con las
que son construidos son más cortos y permiten girar más
fácilmente.
Otro punto importante a la hora de elegir los esquís es
el peso de éstos, sobretodo para personas de estatura baja.
Por lo general las mujeres, que son más pequeñas
necesitan esquís livianos, más fáciles de
controlar.
Acá
observamos una tabla que diferencia entre tipos de esquís
y condiciones para ser usados:
NIVEL
DE PRÁCTICA |
PRINCIPALES
CUALIDADES BUSCADAS |
TALLA
DEL ESQUÍ respecto a la talla del esquiador o del
modelo |
| DE
PRINCIPIANTE A DESENVUELTO (DEPORTE) |
Comodidad,
flexibilidad, ligereza relativa, talón relativamente
estrecho para mayor facilidad. |
De –20
cm a – 5 cm. |
| DE
DESENVUELTO A BUENO (DEPORTE) |
Esquí
más evolutivo, más preciso, más rígido
en torsión (agarre). Líneas de cota un poco
más profundas que el anterior. |
De –
10 cm a la propia talla. |
| PRESTACIONES |
Esquís
vivos, con un buen agarre, estables a gran velocidad y con
un excelente deslizamiento. Las líneas de cota varían
según el programa buscado. |
De –20
cm (para esquí “giros cortos”) a + 5cm. |
| COMPETICIÓN |
Esquís
muy precisos, potentes y con excelentes impulsos.Si quieres
practicar con pequeñas curvas, coge un esquí
de slalom.Si prefieres las grandes curvas, coge un esquí
gigante. |
Slalom,
de – 20 cm a – 10 cm.Slalom gigante, de –10
cm a + 10 cm |
| FREE
RIDE |
Sustentación,
manejabilidad y agarre.
· Si haces poco fuera pista, coge un modelo 70% pista,
30% fuera pista.
· Si haces tanta pista como fuera pista, coge un
50/50.
· Si haces mucho fuera pista, opta por un 30% / 70%. |
De -5
cm a + 5 cm De la propia talla a + 10 cmDe la propia talla
a + 10 cm |
En
cuanto a las fijaciones deben ser adquiridas en cuanto al nivel
y peso del deportista, hallándose muchas marcas y alternativas
que dificultan la elección de unas sobre otras.
Para una seguridad máxima, la fijación debe cumplir
2 funciones contradictorias:
· debe sujetar la bota y asimilar los golpes del terreno.
· debe abrirse y liberar la bota en cuanto la posición
del esquiador se vuelve peligrosa para la pierna (desequilibrio
o caída).
Por lo tanto, un ajuste:
· demasiado fuerte puede alterar el correcto funcionamiento
de la fijación, llegando hasta una ausencia de desenganche.
· muy flojo puede provocar un desenganche inesperado, un
descalzado demasiado rápido y por tanto la caída
del esquiador.
Otro punto indispensable son las botas, ya que desempeñan
un papel esencial en la transmisión de los apoyos, y en
la protección del pie contra el frío y los choques.
Por lo tanto, tienen que ser precisas y cómodas. Se recomienda
que no permitan el movimiento lateral ni anteroposterior. Los
dedos deben moverse de una manera natural y sobre los esquía
la posición debe ser relajada y no rígida.
NIVEL
DE PRÁCTICA |
PRINCIPALES
CUALIDADES BUSCADAS |
| DEPORTE |
Gran
comodidad, botín espeso y no demasiado cerrado, carcasa
flexible, volumen interior cómodo. Posición
esquí / marcha = ganancia en comodidad. |
| PRESTACIONES |
Buena
relación comodidad / precisión, botín
más rígido (automoldeable o termoformable),
carcasa más rígida provista de canting o de
otros ajustes para una mayor personalización. |
| COMPETICIÓN |
Botas
muy ceñidas al pie, botín termoformable para
una sujeción perfecta, carcasa muy precisa y reactiva,
índice de flex muy alto, canting, spoiler y zuecos
reforzados. |
Snowboard
La invasión de la tabla de nieve ya no es novedad. Cada
día con más adeptos y con mayores rangos de oferta,
los jóvenes la han adoptado como su deporte de invierno.
Según los expertos es bueno invertir en una tabla buena
(ya que han aparecido en el mercado varias por bajo precio y rápidamente
dadas de baja).
Se
recomienda comprar una de tamaño que llegue
hasta el mentón del deportista. Cuanto más corta
sea la tabla, más se ganará en manejabilidad. Si
es larga, mayores serán el sostenimiento, la precisión
y la estabilidad. Cuanto mayor sea el peso del usuario o cuanto
mayor sea su experiencia, más larga deberá elegirse
la tabla.
Así mismo fijarse en el Wide o ancho ya
que para los practicantes de free ride (todo terreno) con pies
grandes o los usuarios más pesados, no sobrepasan los cantos
de la tabla en cada giro impidiendo que con la punta de la bota
se den un gran costalazo.
Ahora bien, también hay que fijarse si se prefiere una
tabal rígida o flexible. Si tomamos en
cuanta la longitud a mayor flexibilidad del snowboard, mayor tolerancia,
manejabilidad y comienzo fácil. A mayor rigidez, mayores
son el agarre y el nervio.
En cambio, transversalmente (llamado torsión), si es flexible
en torsión, el producto será suave y tolerante en
giro cortado; si es rígido, será más preciso
y estable en curva a gran velocidad.
Otro punto importante son los núcleos de madera que la
tabla contenga, para el Freestyle es importante que los contenga
en la parte trasera, mientras que para el freeride en la zona
delantera. Sin embargo, un “núcleo integral”
o polivalente, vale decir con los núcleos centrados, es
a menudo garantía de calidad y de que la tabla conservará
sus cualidades al envejecer.
TIPO
DE PRÁCTICA |
NIVEL
DE
PRÁCTICA |
CONSEJO
|
TALLA
TEÓRICA DELA TABLA* |
| FREERIDE |
DEPORTE
De principiante a desenvuelto |
Elige
un snowboard flexible, con una línea de cotas no muy
pronunciada. |
De
150 a 155 cm. |
| FREERIDE |
DEPORTE
De desenvuelto a bueno |
Coge
una tabla con un núcleo más vivo y con una línea
de cotas más profunda que la anterior. |
De
155 a 160 cm. |
| FREERIDE |
PRESTACIONES
De bueno a experto |
Elige
una tabla nerviosa, precisa con un buen agarre y bien espatulada.Construcción
y suelas de gama alta. |
De
158 a 165 cm. |
| FREE
STYLE |
DEPORTE |
Núcleo
flexible, a base de madera y PU. |
De
150 a 155 cm. |
| FREE
STYLEE |
PRESTACIONES |
Gran
flexibilidad y mucho nervio. |
De
158 a 162 cm. |
| FREE
CARVE |
PRESTACIONES |
Buen
agarre, nervio, flex rígido y línea de cotas
profunda. |
De 160
a 165 cm. |
En
cuanto a las fijaciones, hay de tres tipos, siendo
la más recomendada la segunda:
Las fijaciones “de placa”
Para bota rígida. Poco utilizadas, no contamos con este tipo
de fijaciones.
Los step-in
Con calzado / descalzado “automático”, muy rápidos
(comodidad de uso).
Las fijaciones de armazón
(las más extendidas) para botas flexibles free ride, free
style).
Respecto a las botas, el consejo es el mismo que con las botas de
esquí: la comodidad es la base de un buen desempeño
y de una experiencia agradable. Lo ideal es que los cordones en
el empeine se deslicen con facilidad, para garantizar un ajuste
uniforme de la puntera. Los ganchos de autobloqueo permiten, por
su parte, bloquear el ajuste a la tensión deseada (fuerte
o poco apretado según necesidad). Algunas botas están
equipadas con un sistema de ajuste rápido y eficaz.
Cuanto más bajo sea un botín, mejor será la
agilidad (libertad a la altura de los tobillos). Cuanto más
alto sea el producto, mejores serán la sujeción y
los giros del snowboard.
Algunas suelas están provistas de un amortiguador en el talón.
Puede haber una entresuela de espuma EVA, material con un elevado
poder de absorción de los golpes. Una suela con un buen relieve
de tacos es eficaz para adherirse a la nieve.
Hay tres tipos de botas: rígidas, step in y flexibles.
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