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Este fin de semana se inician las vacaciones de invierno en la mayor parte de los colegios del país. Según la psicóloga de la Clínica Cordillera, Jessica Sosa, “este es un periodo en que los niños y jóvenes deben recargar las pilas, porque ellos también se estresan en el año por las clases, pruebas trabajos, entre otros deberes. Por eso tienen que descansar y no es conveniente recargarlos con estudios, reforzamientos o repasando materias”. La experta agrega que “los escolares tienen derecho a desconectarse de los estudios”.
Sin embargo, durante las vacaciones los escolares pueden dedicar la mayor cantidad de su tiempo libre a ver televisión, jugar videojuegos o simplemente estar aburridos sin hacer nada. “Por eso es buena idea proponerles actividades como ir al cine, visitar espacios abiertos, ir a exposiciones de arte u obras de teatro que desarrollen su creatividad”, asegura Sosa. Explica que panoramas hay muchos y a bajo precios, “pues lo importante es que ocupen su tiempo libre en cosas que los desconecten. Si es que los padres no pueden acompañar al niño a estas actividades, por su trabajo, está la opción de buscar ayuda con familiares”.
Horarios en Vacaciones
Un factor importante a considerar en este periodo, especialmente con los adolescentes, son los permisos y horarios en las salidas diurnas y nocturnas. La psicóloga señala que “los padres suelen complicarse por el tema de los permisos de salida. Pero es importante flexibilizar con criterio los horarios en que estén el calle o en casa de otros amigos, incluso si salen de `carrete´. Es decir, si el adolescente habitualmente sale un vez por semana, tal vez se puede llegar a negociar que tenga permiso para salir tres veces”.
También es clave la hora para levantarse y acostarse durante vacaciones. “Los padres deben negociar con sus hijos estas horas de manera que se logre un acuerdo que les permita descansar de la rutina escolar”, asegura Jessica Sosa.
La psicóloga puntualiza que “la normalización de los horarios para volver a levantarse y acostarse más temprano debe ser retomada unos tres días antes del término de las vacaciones”.
Otro elemento fundamental a juicio de la experta de la Clínica Cordillera es que cuando el adolescente salga de su casa, esté provisto con un teléfono donde lo puedan ubicar siempre. En este sentido el celular encendido es la mejor opción. “Con las salidas de los niños menores lo que corresponde es que se jueguen con amigos conocidos para los padres y en lugares donde se les pueda ubicar fácilmente”, apunta.
La especialista explica además que “no hay que dejar de lado la instancia para que los padres también compartan con los hijos en algún tipo de actividad”.
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