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A todos nos parece romántico, íntimo y normal dormir en la misma cama con nuestra pareja, pero esta idea recién surgió en el siglo XX. Antiguamente las familias de la nobleza y de la clase alta dormían en piezas separadas. Lo que siempre soñamos es que estas ocho horas de dormir juntos sea un tiempo de descanso y tranquilidad. Sin embargo, hay quienes deben soportar que sus parejas ronquen sin parar, se muevan de un lado para otro y hasta las golpeen. Todo esto genera graves conflictos de pareja.
Mujeres Toleran Mejor a los Roncadores
El 40% de los hombres mayores de 35 años ronca y la misma proporción se da en mujeres mayores de 50 años. Los ronquidos son el motivo de consulta más frecuente en las relaciones de pareja asociadas a las alteraciones del sueño. La persona que acompaña al roncador durante la noche va a sufrir alteraciones del sueño, se puede incluso sentir agredida por estos ronquidos y con el tiempo se pueden producir daños físicos como sordera.
En un reciente estudio sueco se demostró que los ronquidos son motivo de conflictos de pareja e incluso de divorcio. Cuando es el hombre el que ronca se da en un 30% de los casos, pero cuando es la mujer la roncadora se puede dar en más de la mitad de los casos. El neurólogo especialista en sueño, doctor Walter Avdaloff explica que esto sucede porque las mujeres llegan a considerar los ronquidos como parte de la anatomía de sus parejas, en cambio los hombres no. Esto se complica además cuando los ronquidos se asocian a apneas, ya que el cónyugue puede sufrir insomnio al estar pendiente de la respiración de su pareja durante la noche, y con mucho temor a que estas apneas sean muy prolongadas y puedan producirle la muerte. La combinación de hombre roncador y mujer con insomnio es muy frecuente y muy explosiva ya que lleva a mucha irritabilidad, a una situación cada vez más conflictiva.
¡No Deja de Moverse!
El síndrome de piernas inquietas consiste fundamentalmente en 10 o 20 sacudidas por hora con despertares igual de frecuentes. Se trata de movimientos bruscos, espontáneos de piernas y eventualmente de brazos que suceden durante la noche. Son verdaderos remezones que sufren tanto el que duerme como su pareja. Esta situación se produce de forma más intensa en hombres que en mujeres. Los múltiples despertares producto de este síndrome produce un insomnio severo en la noche y somnolencia, irritabilidad, alteración de memoria y de concentración durante el día. Es una situación muy perturbadora que va a requerir tratamiento farmacológico.
Sueños Estremecedores
Es el temido Trastorno conductual del REM, que consiste en hombres mayores de 50 anos quienes durante la noche tienen sueños vívidos habitualmente de carácter agresivo. Lo más frecuente son sueños de peleas, guerras, luchas con animales y durante estos episodios que están viviendo, tienen una actuación de los sueños violenta en la cual llegan a golpear, pero sin tener conciencia de lo que ha pasado. Las mujeres que están a su lado pueden sufrir incluso fracturas producto de estas situaciones. La persona que los sufre se cae de la cama, golpea contra murallas…etc. Según Avdaloff: “Es una situación bastante aterrorizante para la pareja porque esto surge de forma imprevista y lo que es más llamativo es que las personas que padecen esta alteración tienen una personalidad habitualmente muy placida, muy agradable y bonachona lo cual es completamente discordante con sus episodios nocturnos”.
Frecuentemente, en los motivos de consulta las mujeres piensan que hay sentimientos o rencores de sus parejas y así explican los golpes y agresiones, pero el doctor Avdaloff asegura que solo se trata de una alteración del sueño independiente de la vida del paciente.
¡No Puedo Dormir!
El insomnio también es una causa de conflicto matrimonial. Quienes padecen insomnio tienen dificultad para conciliar el sueno por lo que pasan de 2 a 3 horas despiertos con la luz prendida, escuchando música, viendo televisión… etc, lo cual perturba el inicio del sueño de su pareja. Del mismo modo las personas que tienen insomnio tienen un sueño muy superficial, despiertan ante cualquier estimulo y son irritables ante estas situaciones. Por lo tanto este tipo de insomnio genera motivos de conflicto con la persona que esta a su lado producto de que quieren que no se mueva, que no se levante en la noche y que no haga ninguna actividad que pueda perturbarle el sueño.
Recomendaciones
Si es que su pareja o usted mismo padece de algún trastorno del sueño consulte a un especialista para poder tratarlo medicamente. Numerosos casos demuestran que esto ayuda mucho a las relaciones matrimoniales. Mientras el tratamiento tiene efecto, muchas veces los expertos recomiendan que las parejas duerman en cama separada en la misma pieza lo cual facilita las cosas porque los movimientos de uno no despiertan al otro. Y en casos muy extremos los médicos recomiendan que duerman en piezas separadas lo cual preserva una relación matrimonial en mejores condiciones.
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